癫痫症是一种常见的神经疾病，一旦发作，往往会很突然，会让他人十分害怕，而且会措手不及，而且每一次的发作，也会给患者带来很大的影响，而严重的影响患者的正常生活，所以了解如何预防癫痫症就很重要了。癫痫病是非常常见的脑部疾病，也是人体神经系统出现异常造成的疾病，通常来说，癫痫病如果，会对脑部产生巨大伤害。

青少年癫痫饮食不宜多吃含锌高的食物，对青少年癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的青少年癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显高。

青少年癫痫饮食应避免食用诱发青少年癫痫的食物，羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

青少年癫痫饮食应限制钾的摄入量，脑外伤引起的青少年癫痫病人和长期服用镇定药物的病人轻易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严峻患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。

通过对青少年癫痫饮食的护理，可以减轻患者发病的机率，也可使得青少年患者的心理压力不再加重，不会因为癫痫的发作而在同龄人面前颜面尽失，这样能增强他们疾病抗争的自信心。在这个过程中辽阳癫痫怎治，家庭起到了比较重要的作用，尽管现在的父母工作繁忙，但对青少年患者的关注可放在青少年癫痫饮食上来，但需注意一些原则，如注意饮食以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。劳逸适度，改变不良生活习惯。督促孩子不吸烟、不喝酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

在上述影响因素中，癫痫发作次数起着决定性的作用，特别是频繁的全身大发作，由于强烈的肌肉抽搐和体温的升高使得患儿脑组织细胞代谢显著增强，并伴有大量的能量消耗，高出正常代谢与能量活动的2—4倍，这种情况所致脑的能量耗竭和代谢产物聚集，就有可能引起脑组织损伤，使得患儿智力低下，记忆商下降。年龄越小的患儿，由于其脑组织尚处于发育阶段，越容易受到癫痫发作的影响而呈较重程度的智力低下。